發布日期：2022-03-01

　　春季多吃魚，讓你吃得健康又美麗！剛剛度過了二月份兩個連續假期，時序進入三月，一個屬於女性的月份，國際婦女節（3月8日）、鄰國日本的女兒節（3月3日）、英國的Mothering Sunday都在這個月份；而不少人連假期間毫不忌口享受美食佳餚，想甩油找回輕盈身材，漁業署建議國人可以多攝取脂肪含量低又含有大量蛋白質的水產品，清爽無負擔，像是泰式檸檬舒肥鱸魚、清蒸石斑魚等，都是相當適合春天的水產料理。漁業署輔導農科院號召12家產地產業團體，於3月1日至4月30日，推出產地直送國產水產組合，全站免運費，另設有大量團購專區，訂購資訊及相關活動訊息請連結漁業署漁業嘉年華（買魚去）網站（https://www.gofish.com.tw/index_page），歡迎國人踴躍訂購。

年後輕盈好健康 食魚清爽少負擔

　　漁業署表示，過年及連假期間總是免不了大吃大喝，加上各式美味涮嘴的糖果餅乾，不少人直到雙腳站上了體重計才發現驚人數字，想利用年後找回輕盈身材，除了每日攝取蔬菜、水果外，漁業署建議國人可多食用水產品，因其具有低脂高蛋白的特性，又富含DHA、EPA、維生素、鈣、磷、鉀等關鍵營養素，像是虱目魚、石斑魚、鱸魚、黃金鯧、午仔魚等，都是想甩油恢復輕盈身材的優質食材。本次活動結合漁會、協會、魚市場、漁青等12家業者，推出34組國產水產品精選組合，當中還有多組加熱即食料理組合，適合追求健康飲食的忙碌現代人，單筆消費滿2,000元再抽保冷袋，揪團合購更可享有額外折扣，優惠組合數量有限，欲購從速。


　　　　聯絡人：林國平副署長
　　　　手　機：0988678051

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